Skip Navigation

Koupit!

Cena:  kč 199.00
199.00
Množství:
tisk
Knihy » Knihy

Běhání 6985

Běhání  6985
Název: Běhání
Autor: Tvrzník Aleš, Soumar Libor
Formát / stran: 14×21 cm, 192 stran
Datum vydání: 10.08.2012
Katalogové číslo: 6985
ISBN: 978-80-247-3934-2
Edice: Sport

Anotace Nová publikace známých autorů je určena úplným začátečníkům i pravidelně a systematicky běhajícím sportovcům, jejichž cílem je získání a udržení kondice a zvyšování výkonnosti.. Kniha seznamuje čtenáře se vším, co při běžeckém tréninku potřebují vědět - s technikou běhu, fyziologickými principy, metodikou a řízením tréninku, poradí s regenerací, se stravovacím a pitným režimem i s tím, jak si udržet motivaci. Publikace přináší příklady konkrétních tréninkových programů, strečinkových a kompenzačních cvičení včetně nových trendů v těchto oblastech. Autoři komentují všechna fakta velmi srozumitelně na základě svých dlouholetých zkušeností a pomohou tak čtenáři připravit se na účast ve vybraném závodě i v maratonu.

Běžná cena 199,-
« zpět